Давление: 740 мм
Ветер: 0 м/c, В-Ю
Влажость: 78%
Опрос
Показание водяных
счётчиков ХВС и бойлер
Показание счётчиков
ГВС Энергосбыт+
Замена счетчиков воды
с опломбированием
Показания
электро счётчика
*/>
Показания
газового счетчика
Бензин, диз. топливо
Радио on-line
Билеты в кино, театр
Консультации врачей
Поиск тура
ОрскТелеКом, ТВ программа
Заказ документов
Прокурор
Советского района
Прокурор
Ленинского района
Расписание парома
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00.
Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 14:00 до 15:00.

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Будь в курсе

Форма для отправки показаний водяных счетчиков в ОрскВодоКанал (ХВС и если у Вас в доме в подвале бойлер греет воду), если горячая вода у Вас центральная, то вы абонент Энергосбыт Плюс, перейдите по ссылке: http://oren.esplus.ru/service/post/

Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Адрес
Показания счетчика, ванная
Показания счетчика, кухня

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний газового счетчика
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
8 цифр лицевого счета
от одной до шести цифр до запятой
Номер телефона абонента с кодом города (без +7 или восьмерки в начале)

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний счетчиков электроэнергии
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Номер лицевого счета
Номер прибора учета
Показания Тариф День
Показания Тариф Ночь

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Диалог-М: бесплатная возможность заказать нормативные, бухгалтерские или юридические документы
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Подпишись на Orsk.ru в Яндекс.Новости

20 августа 2019, 09:00 2929 8

Лайфхак: как добраться из Орска в Оренбург без транспорта

В 65 лет жизнь только начинается

Кому кому, а следующему герою проблемы с общественным транспортом не грозят. Из Орска в Оренбург он может запросто добраться на своих двоих. Двести с лишним километров для Александра Фалькова — дистанция привычная. И не такие расстояния известный легкоатлет и марафонец привык покорять. За плечами орчанина — 30 лет спортивных соревнований, причём международного уровня.

архив Orsk.ru

Александр Фальков, легкоатлет, марафонец
Марафонов 100-километровых — больше тридцати, 246 километров десять раз бежал, ну и нестандартные дистанции — 200, 100, 80, 42 километра и так далее. В общем, много.
 
Если выяснится, что в совокупности наш собеседник обежал всю Землю по экватору — мы нисколько не удивимся. Даже в свой юбилей он не изменяет привычному распорядку дня. Независимо от того, жара ли на улице, сильный ветер, дождь или мороз — Александр Петрович выходит на пробежку. Родные пейзажи, бутылка воды и желание достичь новых целей, — вот и весь секретный набор опытного спортсмена. Главное, советует наш герой — просто начать!
 
Александр Фальков, легкоатлет, марафонец
Не лениться, быть преданным физкультуре и спорту, бегать. Организм сам подскажет, сколько бегать, как бегать, сколько отдыхать, какое питание...
 
И возраст в этом деле не имеет значения. Александр Фальков вспоминает, как на одной из коротких дистанций вместе с ним бежала 100-летняя спортсменка из Индии. А ему то всего ничего исполнилось — только 65!
 
 
Александр Фальков, легкоатлет, марафонец
Ещё только все начинается, все впереди. Вообще готовлюсь к соревнованиям: в конце сентября будет Чемпионат России в Башкирии, там 45 километров — забег на гору Иремель и спуск.
 
 
На живописных просторах республики орчанин и отметит свой юбилей. А узнав подробности будущей дистанции, поневоле думаешь: для нашего героя нет ничего невозможного.
 
Александр Фальков, легкоатлет, марафонец
Будет подъём, километра два, лобовой: придётся работать и руками, и ногами. Потом вброд перебегать речку, в четырёх местах, по колено. Ну настоящий кросс, красивая природа, лес...
 
Поздравляем Александра Петрович с юбилеем! Желаем нашему земляку успехов на чемпионате, покорения даже непокоримых на первый взгляд дистанций, новых впечатлений и, конечно, только попутного ветра! А с таким примером веры в себя и свои возможности, скромности и трудолюбия — орчанам лучше не отставать. И в прямом, и в переносном смысле слова)
 
 
Главное, как говорит Александр Фальков, начать — а там и 10 километров пробежать будет как почистить утром зубы. На старт, внимание, марш...

 

Служба информации Orsk.ru.




Модуль комментирования материалов сайтов hypercomments.com не является частью сайта Orsk.Ru, а является сторонним сервисом. Мнение редакции может не совпадать с мнением комментаторов.
Правила комментирования портала
Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с Правилами комментирования портала Комментарии на сайтах Orsk.ru, ntsk.ru, gts.tv, orki.ru, 1743.ru предоставлены hypercomments.com. При размещении комментария убедительно просим не распространять ни свои ни чьи либо персональные данные, а при их размещении ознакомиться с политикой конфиденциальности сервиса hypercomments.com, поскольку обработка персональных данных осуществляется сервисом hypercomments.com самостоятельно.
comments powered by HyperComments
Последние новости