Отключи мозги и садись в ванную с прохладной водой

А после водных процедур — морсы и зеленый чай.

Чтобы легче пережить 30-градусную жару, которая вскоре воцарится в Москве, столичные синоптики рекомендуют горожанам снизить умственные нагрузки и заняться водными процедурами. Жителям столицы советуют пить больше жидкости, особенно кислые морсы и зеленый чай. Не исключено ухудшение самочувствия у лиц, страдающих ожирением и сахарным диабетом. В группу риска попадают также пожилые люди и дети, отмечают метеорологи.

Впрочем, к рекомендациям московских специалистов стоит прислушаться и на востоке Оренбургской области, где ожидается достаточно жаркая погода. Возможно, что температура воздуха поднимется до плюс 35-36 градусов.

Служба информации ТРК «Евразия».