Давление: 769 мм
Ветер: 0 м/c, С-В
Влажность: 92%
Опрос
Показание водяных
счётчиков ХВС и бойлер
Показание счётчиков
ГВС Энергосбыт+
Показания
электро счётчика
Показания
газового счетчика
Радио on-line
Зебра, ТВ программа
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00.
Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 14:00 до 15:00.

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Будь в курсе

Форма для отправки показаний водяных счетчиков в ОрскВодоКанал (ХВС и если у Вас в доме в подвале бойлер греет воду), если горячая вода у Вас центральная, то вы абонент Энергосбыт Плюс, перейдите по ссылке: http://oren.esplus.ru/service/post/

Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Адрес
Показания счетчика, ванная
Показания счетчика, кухня

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний газового счетчика
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
8 цифр лицевого счета
от одной до шести цифр до запятой
Номер телефона абонента с кодом города (без +7 или восьмерки в начале)

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний счетчиков электроэнергии
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Номер лицевого счета
Номер прибора учета
Показания Тариф День
Показания Тариф Ночь

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Диалог-М: бесплатная возможность заказать нормативные, бухгалтерские или юридические документы
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

22211

Знакомьтесь: умница, красавица и многодетная мама...в погонах

Простые радости одной большой семьи

Знакомьтесь, Елена Соперникова. Сложно поверить, что у этой красавицы пятеро детей! Самому маленькому ребёнку — дочери Злате — всего полтора года, самой старшей — 18 лет. Все трое сыновей — спортсмены. А ещё Елена — мама-следователь.
 
 
Правда, из последнего декрета она сразу выходит на пенсию, но — не на отдых. Елена активно ведёт соцсети, получила сертификат универсального тренера и тренера по фейс-фитнесу и помогает женщинам стать счастливее и красивее. Правда, для того, чтобы все успеть, приходится рано вставать. 
 
Елена Соперникова, многодетная мама
Медитации помогают, йога помогает. Сейчас я каждое утро встаю полшестого, занимаюсь йогой, фейс-фитнесом. Полтора часа, пока дети спят, я занимаюсь собой. Я уделяю себе время. Утро для себя, а потом уже дети. До 12 период, когда одну в садик, одного в школу, другого, третьего в школу, потом кого-то на кружки отправляю, собираю, кормлю. И до 5 часов у меня релакс. А после 5 у меня дом, дети, уроки. И вечером сейчас еще преподаю стретчинг. 
Каждый день Елена составляет список важных дел. Но всё равно, всё успеть — невозможно. В какой-то момент она поняла — нужно принимать помощь, позволить себе быть неидеальной и не обращать внимания на мелочи жизни. Вот и весь секрет.
 
Елена Соперникова, многодетная мама
Главное, чтобы ребенок был здоров, сыт и одет. И чтобы я его любила, он меня любил, и у нас были доверительные отношения. Это самое главное. Остальное все мелочь и все можно решить.
Двое сыновей Елены организовали импровизированную рубрику «Открытый микрофон» и не постеснялись признаться маме в любви в открытую.
 
 
Любите своих мам и признавайтесь в любви им почаще. Если стесняетесь — можно на ушко. Ну и конечно, самое главное, —  поступками.
 

Служба информации Orsk.ru.

ORSK.RU
Самые главные новости ORSK.RU с вашими комментариями в смартфоне:
Telegram-канал / ВКонтакте / Одноклассники
Подписывайся на ORSK.RU в мессенджерах

Последние новости
23.11 23:10
В декабре жителей Орска ждет шестидневная рабочая неделя
До Нового года осталось 6 понедельников
Просмотров (580) / Обсудить
23.11 21:45 Эксклюзив Фото
Орск накрыл смог
На улице стоит резкий неприятных запах
Просмотров (1338) / Обсудить
23.11 21:00 Фото
Спортсмены из Орска привезли в город много медалей
Ребята выступили на чемпионатах и турнирах
Просмотров (660) / Обсудить
23.11 18:00
Советский район Орска должны украсить к Новому году до 22 декабря
Праздничное оформление появится на 5 территориях
Просмотров (950) / Обсудить
23.11 17:00 Фото
В Орске разыскивают 18-летнюю Елизавету Ионову, которая не вернулась домой после косметолога
Девушка пропала 22 ноября
Просмотров (4399) / Обсудить
23.11 16:30 Видео
Орчанки Евгения Котова и Юлия Фрик рассказали о восточных танцах и гимнастике внутренних органов
Смотрите передачу «У камина» с Татьяной Фрик (0+)
Просмотров (628) / Обсудить