Как оставаться бодрым и весёлым в Новый год?

И не болеть на утро

^{Фото: архив ORSK.RU}

Новогодний стол — это не только традиционные вкусняшки и изысканные деликатесы, но и притаившиеся опасности. В первую очередь, это алкоголь. Конечно же, сидеть за столом с пресным лицом никто не собирается, и бокальчик игристого под бой курантов никто не отменял. Итак, вот вам несколько советов, чтобы всё прошло гладко!

Не забывайте закусывать

Не забывайте закусывать. Но вот лучше сделать выбор в пользу лёгких закусок, а не майонезных салатов. Поэтому старайтесь заедать алкоголь, но не слишком жирной и тяжелой пищей. Вода и еда могут снизить степень алкогольного опьянения.

Повышение градуса — это миф

Вы могли часто слышать, что можно чередовать алкоголь, повышая градус, но не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Алкоголь в любом случае дает эффект отравления, который зависит только от количества выпитого. Поэтому рекомендуем выбрать себе один напиток на вечер и четко отмерить дозу заранее, чтобы остаться в адекватном состоянии.

Народные советы не работают

Возможно вы слышали, что лучше перед застольем выпить активированного угля или съесть кусочек масла или сала, чтобы долго не пьянеть. Спешим вас разочаровать — это, к сожалению, тоже миф. И вообще у любых препаратов и народных средств есть противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Не закусываем шампанское сладким

Итак, следующий совет. Даже самые сухие игристые вина содержат сахар, поэтому не стоит его закусывать конфетами или чем-то сладким. Дополнительная нагрузка на организм в виде сахара вам только навредит.

Не мешайте ничего с крепкими напитками

Если вы решили употребить крепкое спиртное, то лучше не мешайте его с колой и прочими лимонадами, а также с соками, которые содержат уйму сахара. Алкоголь итак содержит много углеводов, а с такими «коктейлями» вы дадите большую нагрузку на поджелудочную железу. Также не рекомендуем и мешать крепкий алкоголь с шампанским. Утром вас будет ждать ужасное похмелье, или же больничная койка.

Безопасной дозы спиртного не существует. Но поднять бокал за наступающий Новый год не возбраняется. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы не болеть на утро.

Служба информации Orsk.ru.