Давление: 742 мм
Ветер: 4 м/c, З-Ю
Влажность: 67%
Опрос
Показание водяных
счётчиков ХВС и бойлер
Показание счётчиков
ГВС Энергосбыт+
Показания
электро счётчика
Показания
газового счетчика
Радио on-line
Зебра, ТВ программа
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00.
Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 14:00 до 15:00.

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Будь в курсе

Форма для отправки показаний водяных счетчиков в ОрскВодоКанал (ХВС и если у Вас в доме в подвале бойлер греет воду), если горячая вода у Вас центральная, то вы абонент Энергосбыт Плюс, перейдите по ссылке: http://oren.esplus.ru/service/post/

Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Адрес
Показания счетчика, ванная
Показания счетчика, кухня

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний газового счетчика
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
8 цифр лицевого счета
от одной до шести цифр до запятой
Номер телефона абонента с кодом города (без +7 или восьмерки в начале)

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний счетчиков электроэнергии
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Номер лицевого счета
Номер прибора учета
Показания Тариф День
Показания Тариф Ночь

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Диалог-М: бесплатная возможность заказать нормативные, бухгалтерские или юридические документы
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

4473

Орчане, а вы знаете, какие продукты усиливают чувство голода?

Список может вас удивить

Фото: ORSK.RU

А знаете, какие продукты усиливают чувство голода? С каждым случались такие ситуации, когда вы пообедали, а через короткое время вновь захотели есть. Вероятно, что в вашем рационе есть продукты, которые усиливают чувство голода. 

В Управлении Роспотребнадзора по Оренбургской области рассказали о них.

Кислые и острые продукты
Яблоки, лимоны, апельсины, маринованные огурцы, квашеная капуста – все эти продукты полезны, но раздражают слизистую желудка, тем самым усиливая выработку желудочного сока. Поэтому после них хочется есть с удвоенной силой. Закуски лучше употреблять незадолго до основного приема пищи, а фрукты – через час после.

Специи и соусы
Перец, соль, горчица, хрен, укроп, базилик, различные пряности – все они влияют на аппетит, усиливая его. Так что соблюдайте меру с этими ингредиентами, если не хотите переесть. Сюда же можно отнести и популярную пищевую добавку – глутамат натрия. Считается, что она способна повысить аппетит человека до 40%. В результате мы готовы съесть больше продуктов, чем в обычных условиях.

Сладости и шоколадные батончики
Конфета или батончик, конечно, помогут справиться с голодом и насыщение придет быстро, но продлится недолго, так как уровень глюкозы в крови резко повысится, но и так же быстро и понизится. Вскоре мы снова ощутим чувство голода и захотим еще чего-нибудь вкусного. Лучше всего в качестве полезного перекуса употреблять натуральные батончики, содержащие сухофрукты, орехи, овсяные хлопья.

Фруктовые соки
Они ускоряют обмен веществ, а значит после них скоро вновь захочется есть. Кроме того, в них содержится глюкоза, повышающая уровень сахара в крови. То же самое касается и промышленных соков – обычно в них много добавленного сахара. Поэтому от покупных соков лучше вовсе отказаться, а свежевыжатые имеет смысл разбавлять водой.

Мучные продукты
Мука высшего сорта очищена практически от всех полезных питательных веществ, и все, что она дает нашему организму, – это простые углеводы и пустые калории. Поэтому от выпечки из пшеничной муки, а также от макарон из муки высшего сорта лучше отказаться. Отдайте предпочтение макаронам из твердых сортов пшеницы и ешьте их с овощами – кабачками, помидорами, сладким перцем, а также с полноценным белком, например, с куриным мясом.

Служба информации Orsk.ru.

ORSK.RU
Самые главные новости ORSK.RU с вашими комментариями в смартфоне:
Telegram-канал / ВКонтакте / Одноклассники
Подписывайся на ORSK.RU в мессенджерах

Последние новости
09.05 13:30 Фото Видео
«В 1943 году я бросил школу и пошел работать»: Дитя войны Алексей Бушуев рассказал, как жила его семья в годы Великой Отечественной
Его детство закончилось рано
Просмотров (561) / Обсудить
09.05 12:10 Фото
Большой фотоотчёт с празднования Дня Победы в Орске. Часть 3
Ищи себя на кадрах!
Просмотров (3480) / Обсудить
09.05 11:45 Фото
Большой фотоотчёт с шествия в честь Дня Великой Победы. Часть 2
Не нашли себя на фото? Посмотрите здесь!
Просмотров (3805) / Обсудить
09.05 11:00 Видео
Владимир Гудомаров поздравил орчан с 80-летием Победы
Он призвал свято хранить подвиг героев и не отдавать на поругание Красное Знамя
Просмотров (376) / Обсудить
09.05 10:30 Фото
Большой фотоотчёт с празднования Дня Победы в Орске
Наши съемочные группы работают на всех площадках
Просмотров (10591) / Обсудить
09.05 10:20
«Мы помним, какой невероятной ценой досталась Победа»: глава Орска Артём Воробьёв поздравил горожан с праздником
«Желаю крепкого здоровья и долгих лет жизни ветеранам Великой Отечественной войны»
Просмотров (864) / Обсудить