Давление: 764 мм
Ветер: 0 м/c, С-В
Влажность: 67%
Опрос
Показание водяных
счётчиков ХВС и бойлер
Показание счётчиков
ГВС Энергосбыт+
Показания
электро счётчика
Показания
газового счетчика
Радио on-line
Зебра, ТВ программа
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00.
Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 14:00 до 15:00.

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Будь в курсе

Форма для отправки показаний водяных счетчиков в ОрскВодоКанал (ХВС и если у Вас в доме в подвале бойлер греет воду), если горячая вода у Вас центральная, то вы абонент Энергосбыт Плюс, перейдите по ссылке: http://oren.esplus.ru/service/post/

Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Адрес
Показания счетчика, ванная
Показания счетчика, кухня

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний газового счетчика
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
8 цифр лицевого счета
от одной до шести цифр до запятой
Номер телефона абонента с кодом города (без +7 или восьмерки в начале)

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний счетчиков электроэнергии
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Номер лицевого счета
Номер прибора учета
Показания Тариф День
Показания Тариф Ночь

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Диалог-М: бесплатная возможность заказать нормативные, бухгалтерские или юридические документы
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

4042

Орская теннисистка Валерия Ильменёва выполнила норматив мастера спорта

Из Сочи она вернулась с новыми победами

Фото: ORSK.RU

Семнадцатилетняя орчанка Валерия Ильменёва занимается большим теннисом около 13-ти лет. В 7 лет, будучи маленькой девочкой, она впервые перешагнула порог секции, взяв в руки ракетку. Сейчас девушка уверенно заявляет, спорт — огромная часть её жизни.
 
Валерия Ильменёва, теннисистка
Если я сейчас сяду и задумаюсь, вот я уберу теннис из жизни, и что я буду делать? У меня тренировка в день. Я знаю свой план на день, и строю его, исходя из того, что у меня есть теннис. Его не будет — я не пойму, что мне надо будет поставить туда. Я не привыкла жить свободным днем.
 
За плечами чемпионки — достижения и победы, множество турниров, завоеванных кубков и наград. Самая большая победа на сегодняшний день — выполнение норматива мастера спорта в большом теннисе, став финалисткой и призёром Первенства России в городе Сочи.
 
Валерия Ильменёва, теннисистка
Радость, конечно. Гордость за то, что я хорошо отыграла. И то, что я наконец-таки стала мастером спорта. Как бы таких суперощущений не было, конечно, всегда есть самокритика. И эта самокритика иногда немного переходит твою радость.
 
Тем не менее, важная цель достигнута, кандидатом в мастера спорта Валерия была на протяжении 5 лет. 
 

Фото: Валерия Ильменёва
 
Буквально несколько дней назад орчанка выступала на взрослом мастерском турнире в Сочи, где все серьезно: опытные сильные соперники, судьи высоких категорий. Все свои силы она отдала на парные и смешанные игры. В последней вышла в финал и завоёвала серебро.
 
Валерия признается, что за победами, высокими разрядами и всем тем положительным, что дает спорт, скрываются и трудности, с которыми приходится бороться. В любой момент может случиться выгорание, и тут, как объясняет Валерия, важно вовремя это почувствовать и остановиться: устроить себе отдых и правильно выстроить баланс между спортом и личной жизнью.
 
Во время турниров бывает разное, важно правильно реагировать на происходящее. Валерия Ильменёва завоевала 2-ое место в финале. Она признается, что ее взрослый соперник, мужчина 30-ти с лишним лет, сильно повлиял на ее состояние в момент игры.  
 
Валерия Ильменёва, теннисистка
Тут ты играешь против мужчины, и силы у вас не равны. По факту, как правильно: если в тебя попал сильный мужчина, это не значит, что он не прав, ему не снимут очко. Это игровой момент. Но вообще, если правильно думать, то он поступает просто некрасиво по отношению ко мне. Он мне попал в ногу очень сильно, в мою травмированную ногу. Было очень некрасивое поведение с его стороны. Я расстроилась не из-за того, что мы проиграли, а из-за этого поведения. У меня внутри все кипело, мне было страшно на корте находиться. 
 
Огромную благодарность Валерия Ильменёва выражает родителям и тренеру за поддержку в моменты, когда хочется опустить руки.
 
Валерия Ильменёва, теннисистка
На самом деле хотелось бы от души прям поблагодарить свою маму, папу конечно же, бабушку, тетю. Они все детство в меня вкладывались. И родители до сих пор продолжают в меня вкладываться, тетя моя меня всегда поддерживает, бабушка тоже моя опора. Мама всегда на связи. Если были какие-то форс-мажоры, мы всегда их вместе решаем. И я хочу еще поблагодарить своего тренера, с которой я начала работать с января. Как раз-таки я выгорела в январе очень сильно. Я уже хотела вешать ракетку на гвоздик. Она вернула мне тягу к теннису. И я ей тоже безумно благодарна.
 
Достижения не даются легко, быть чемпионом — большой труд, с которым Валерия справляется на отлично. И очередные соревнования показали ее огромную волю к победе. Поздравляем!

Служба информации Orsk.ru.

ORSK.RU
Самые главные новости ORSK.RU с вашими комментариями в смартфоне:
Telegram-канал / ВКонтакте / Одноклассники
Подписывайся на ORSK.RU в мессенджерах

Последние новости