Давление: 763 мм
Ветер: 0 м/c, З-Ю
Влажность: 64%
Опрос
Показание водяных
счётчиков ХВС и бойлер
Показание счётчиков
ГВС Энергосбыт+
Показания
электро счётчика
Показания
газового счетчика
Радио on-line
Зебра, ТВ программа
Расписание парома
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00.
Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 14:00 до 15:00.

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Будь в курсе

Форма для отправки показаний водяных счетчиков в ОрскВодоКанал (ХВС и если у Вас в доме в подвале бойлер греет воду), если горячая вода у Вас центральная, то вы абонент Энергосбыт Плюс, перейдите по ссылке: http://oren.esplus.ru/service/post/

Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Адрес
Показания счетчика, ванная
Показания счетчика, кухня

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний газового счетчика
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
8 цифр лицевого счета
от одной до шести цифр до запятой
Номер телефона абонента с кодом города (без +7 или восьмерки в начале)

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний счетчиков электроэнергии
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Номер лицевого счета
Номер прибора учета
Показания Тариф День
Показания Тариф Ночь

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Диалог-М: бесплатная возможность заказать нормативные, бухгалтерские или юридические документы
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

3156

Орская дзюдоистка Тамаша Айтуганова взяла бронзу на Первенстве России и вошла в сборную страны

В подготовке важна дисциплина и терпение

Фото предоставила Тамаша Айтуганова

Орская спортсменка Тамаша Айтуганова заняла третье место на Первенстве России по дзюдо и тем самым забронировала себе место в юниорской сборной страны как минимум на 1 год.

Тамаша Айтуганова, бронзовый призёр Первенства России по дзюдо

Самое сложное — это именно подготовка была, потому что я участвую в турнирах по самбо, по дзюдо. Весь тренировочный процесс был очень энергозатратный, я очень долго к этому шла, потому что в связи с 2020 годом пришлось начинать всё сначала, в принципе, как и всем спортсменам.

Вся семья Тамаши занимается спортом, так что у девушки не стоял вопрос о будущем. Но дисциплину орчанка выбирала сама. Свое выступление она оценила удовлетворительно. В целом довольна, но, конечно же, есть над чем работать. С нами девушка поделилась своим секретом успеха.

Тамаша Айтуганова, бронзовый призёр Первенства России по дзюдо

Тренировки должны быть двухразовыми. И это обязательно дисциплина, без нее никуда, и это терпение. Потому что спорт — это такая вещь, да и тем более борьба.

Тамаша уже не первый год тренируется под руководством Кайрата Султангалеева, и он очень доволен результатом.

Кайрат Султангалеев, тренер спортивного клуба «Евразия»

Выступление оцениваю очень успешно, у нас за два года до этого была травма, и вот мы два года восстанавливались, очень тяжелое восстановление было. Силой воли, характером, мы попали в сборную России, чем я очень горжусь.

Впереди орчанку ждут долгие и упорные тренировки уже в сборной. Наша редакция поздравляет Тамашу с победой и желает достичь новых побед и свершений.

Фото предоставила Тамаша Айтуганова

Служба информации Orsk.ru.

ORSK.RU
Самые главные новости ORSK.RU с вашими комментариями в смартфоне:
Telegram-канал / ВКонтакте / Одноклассники
Подписывайся на ORSK.RU в мессенджерах

Последние новости
29.02 23:10 Видео
Орчане рискуют стать дропперами
В прокуратуре рассказали, кто в зоне риска
Просмотров (868) / Обсудить
29.02 22:55 Эксклюзив Видео
Двух игроков ХК «Южный Урал» дисквалифицировали на три матча
Первый раунд плей-офф ВХЛ для них завершен
Просмотров (586) / Обсудить
29.02 22:15 Видео
Денис Паслер высказался о возобновлении жилищного строительства в Орске
В Новотроицке скоро будет заложен первый камень
Просмотров (833) / Обсудить
29.02 21:05 Видео
В городе двое мужчин погибли, сидя в машине
Видеоверсия ORSK.RU
Просмотров (1853) / Обсудить
29.02 20:45 Видео
Роберт Хугашвили вернулся в Орск с очередными победами
Спортсмен отлично выступил на Кубке России
Просмотров (715) / Обсудить
29.02 19:15 Эксклюзив Фото Видео
Вера и Любовь: Неходячая орчанка после пожара в своей квартире живёт у своей подруги, с которой познакомилась в роддоме
Удивительная история двух женщин
Просмотров (3225) / Обсудить