Давление: 749 мм
Ветер: 0 м/c, Ю-В
Влажность: 84%
Опрос
Показание водяных
счётчиков ХВС и бойлер
Показание счётчиков
ГВС Энергосбыт+
Показания
электро счётчика
Показания
газового счетчика
Радио on-line
Зебра, ТВ программа
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00.
Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 14:00 до 15:00.

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Будь в курсе

Форма для отправки показаний водяных счетчиков в ОрскВодоКанал (ХВС и если у Вас в доме в подвале бойлер греет воду), если горячая вода у Вас центральная, то вы абонент Энергосбыт Плюс, перейдите по ссылке: http://oren.esplus.ru/service/post/

Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Адрес
Показания счетчика, ванная
Показания счетчика, кухня

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний газового счетчика
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
8 цифр лицевого счета
от одной до шести цифр до запятой
Номер телефона абонента с кодом города (без +7 или восьмерки в начале)

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний счетчиков электроэнергии
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Номер лицевого счета
Номер прибора учета
Показания Тариф День
Показания Тариф Ночь

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Диалог-М: бесплатная возможность заказать нормативные, бухгалтерские или юридические документы
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

2374

Орская спортсменка Ольга Галюк подняла штангу весом 180 килограмм на международных соревнованиях

И завоевала первое место

 В Орске живет и тренируется удивительная девушка — спортсменка Ольга Галюк, которая пока единственная в области подняла штангу весом 180 килограммов! Орчанка недавно вернулась с международных соревнований по силовым видам спорта, где заняла первое место по становой тяге и завоевала кубок «Мисс становая тяга».

Ольга Галюк, спортсменка из Орска
На этих соревнованиях был норматив «Элита» по становой тяге. Вес 180 килограммов. Где-то год заняла подготовка. Легко никогда не бывает. Бывает и физически сложно, бывает морально тяжело. Но у спортсменов крепкий дух. 
 
Вообще же спорт для Ольги — это хобби. Она работает совершенно в другой сфере, но находит время на любимое увлечение и поездки на соревнования. 
Ольга Галюк, спортсменка из Орска 
График тренировок, конечно, составляем. Три раза в неделю занимаемся с тренером. Исходя из них уже подстраиваю свой план — работу, увлечения. Правильное питание тоже присутствует. 
 
К своей цели — выполнить норматив в 180 килограммов — Ольга шла долгое время. Год упорных тренировок, соблюдение режима, сила воли. 
Ольга Галюк, спортсменка из Орска  
Когда есть цель и есть к чему стремиться — не обращаешь внимания на трудности. 
 
Тренируется Ольга у Вадима Смоленко. Он опытный спортсмен, который имеет много титулов.
Ольга Галюк, спортсменка из Орска
С Вадимом Смоленко я занимаюсь уже 10 лет. Он увидел во мне потенциал и предложил мне выступать в этом направлении.
 
В планах у спортсменки выступление в Орске. Кроме того, Ольга хотела бы поехать на соревнования в Екатеринбург. Желаем орчанке новых побед!

Служба информации Orsk.ru.

ORSK.RU
Самые главные новости ORSK.RU с вашими комментариями в смартфоне:
Telegram-канал / ВКонтакте / Одноклассники
Подписывайся на ORSK.RU в мессенджерах

Последние новости