Работать ночью вредно

Ночная работа может приводить к нанесению здоровью долгосрочного ущерба, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Как сообщает BBC, к такому выводу пришли ученые из Научно-исследовательского центра сна в Суррее. Было проведено исследование, в результате которого было установлено, что работа в ночные смены вызывает нарушения на молекулярном уровне — циркадных ритмах. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликована в американском журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Исследователями отмечается, что ночная работа приводит к рассинхронизации 97% ритмичных генов, в результате которой происходит нарушение многих процессов и функций: гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Кроме того люди, работающие в ночную смену, чаще страдают от диабета 2-го типа, сердечных приступов и рака. Учитывая то, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы.

Ранее исследования показали, что ночные смены ведут к метаболическому синдрому, возникновению избыточного веса, а также бесплодию у женщин.

Источник: M24.ru.