Государственный экзамен по-новому

Его результаты станут известны через 2 дня

У орских школьников наступила горячая пора: время сдачи пробных государственных экзаменов. Стандартно обязательными предметами являются русский язык и математика. Вот только проходят они сейчас в не совсем привычных для учеников условиях. Согласно новому приказу министерства образования школьников к обязательному государственному экзамену нужно подготавливать не только в сфере знаний, но и технически.

Теперь основной государственный экзамен 9-классники сдают не в своей школе. Всего по Орску для процедуры организовано 10 пунктов. Как оказалось, выход за пределы родных стен для учеников это настоящий стресс.

Отличники боятся не сдать на 5-ку, отстающие опасаются и вовсе не справиться с заданиями. На тех, кому все равно, давят родители. От этого дети становятся раздражительными, плохо спят, едят и как итог снижают свою успеваемость. Школьные психологи пытаются помочь всем разом, поясняя досконально: что такое стресс и как с ним бороться.

— При стрессе происходит изменение дыхания, — рассказывает педагог-психолог школы №25 Елена Лущенко, — так как человек начинает дышать быстро, прерывисто. Из-за этого головной мозг недополучает кислород. Мы учим детей правильно дышать при стрессе, чтобы сосредоточиться на главных мыслях. Второе — это мышечная релаксация, т.е. расслабление напряженных мышц: руки, ноги, плечи... Эти упражнения можно выполнять даже сидя на экзамене. Следующее, это правильно питание во время подготовки. Нужно кушать фрукты, орехи, овощи. Они определенным образом влияют на работу мозга, сердечно-сосудистую систему, глаза. Очень важно, чтобы у детей была вода. Мы даже просим, чтобы ставили на стол не газированную воду, и не сок, а обычную минеральную воду без газа. Ну и естественно, позитивная установка, что я все сделаю, все смогу.

Причем, о позитивной установке, отмечают специалисты, должны помнить не только ученики, но и родители, и преподаватели. Последние, в свою очередь, полагают, что подобные тренировки как раз позволят на выпускных и переходных экзаменах школьникам быть максимально расслабленными и сосредоточиться на знаниях, а не внешних раздражителях.

— Мы неслучайно проводим пробные ОГЭ, — объясняет заместитель начальника управления образования администрации г. Орска Светлана Маслова, — для детей 9 классов на пунктах, а именно для того, чтобы самим увидеть, какие недоработки есть и минимизировать то нервозное состояние, которое может возникать во время экзамена. Обязательно все проговариваем с родителями, успокаиваем их, потому что в данной ситуации мы реально понимаем, что в наших руках сделать это испытание максимально психологически приятным и таким образом повлиять на сдачу ОГЭ в 9 классах.