Чудо-пенсионерки заряжают своим примером

Зоя Давыдова и Людмила Дюндина начинают каждый день в 6 утра. Но обычных велогонок этим активным барышням маловато. Впереди еще разминка и более тяжелая нагрузка на различные группы мышц: приседания, отжимания, и даже позы пилатес.

К здоровому образу жизни, как часто бывает, пенсионерки пришли после болезней. Пока в ЗОЖ-кружке их только двое.

— Все же, когда смотрят, говорят: мы тоже так будем, — улыбаясь, рассказывает пенсионерка Людмила Дюндина, — но это трудная работа над собой. Некоторые присоединяются и уходят, а мы остаемся. Всем бы хотела посоветовать работать над собой. Плакать, но работать. Это единственный выход, чтобы жить и двигаться без таблеток.

И вот так 5 лет каждый день. Пенсионерки говорят, что заниматься спортом вполне возможно при любой погоде. Было бы желание.

— Если зима, хороший снег, то на лыжах сюда приходим, — вторит подруге Зоя Давыдова. — Прорубь свою делаем, купаемся, закрываем ее, когда уходим, чтоб не затянуло. Зимой занимаемся примерно с 8 до 11, а летом с 7 до 10.

К заплыву обязательно нужно настроиться, говорят женщины. Как правило, они читают молитву. После нее не страшно окунуться даже в разлившийся Урал.

Вот так, велосипед, природа, вода и огромная воля могут излечить не только тело человека, но даже его дух. Всего-то нужно научиться видеть в жизни светлое и ставить целью сделать каждое утро по-настоящему добрым.

Фото Павла Сагайдака.

Светлана Станкевич.

Служба информации ТРК «Евразия».