В Оренбуржье курят 43% мужчин и 7% женщин

Как бросить пагубную привычку?

В Оренбуржье курят 43% мужчин и 7% женщин — таковы данные социологического исследования, проведенного в 2014 году Оренбургским областным центром медицинской профилактики.

Как сообщают представители консультативно-оздоровительного отдела центра, особую обеспокоенность у представителей медицинского сообщества вызывает увеличившееся за последние 10-15 лет количество курящих девушек и женщин. Согласно данным исследований, средний возраст, с которого сейчас начинают курить - 17 лет.

— Чтобы бросить курить, нужно психологически себя настроить и убедить в этой необходимости. Должно быть осознанное желание сохранить свои здоровье и жизнь. В нашем центре работает кабинет медицинской помощи по отказу от этой пагубной привычки. Первый этап - выяснить, из-за чего человек курит. Врач-нарколог определяет тип курительного поведения вместе с пациентом. Идет активное общение с человеком. И уже далее принимается решение о том, как помочь. Например, если молодой человек подражает взрослым, то будут одни рекомендации. Если рука тянется к пачке сигарет в стрессовых ситуациях, то тут уже иные советы, — цитируют слова заведующего консультативно-оздоровительным отделом центра Александра Варламова представители региональных СМИ.

Второй этап подразумевает определение степени зависимости от сигарет. Стоит отметить, что не у всех курящих есть стойкая химическая зависимость. И здесь уже, при небольшой помощи специалиста, человек может сам справиться с привычкой. Для этого можно использовать вспомогательные средства. К ним относятся жевательная резинка или пластырь, содержащие никотин, другие препараты. Употребив порцию никотина таким образом, зависимый удовлетворяет потребность. Но самое важное, что ему не надо вдыхать отравляющий ядовитый дым. Происходит процесс отказа от самой сигареты. Уже одним этим оказывается помощь организму. Со временем порций никотина будет требоваться все меньше и меньше. Если же у человека тяжелая степень зависимости, то необходимо обращаться в наркологический диспансер.

Служба информации ТРК «Евразия».