Поведение некоторых орчан может повергнуть в шок

Некоторые орчане в ближайшее время могут начать вести себя неадекватно. Как показывает практика, психические заболевания весной обостряются, отсюда и опасения. Понятно, что страдает из-за смены сезона не только психика, но и в общем здоровье. Поэтому сегодня наши корреспонденты подготовили некоторые рекомендации от разных специалистов о том, как избежать проблем, связанных с приходом, наверное, самого прекрасного времени года.

Чем теплее на улице — тем уязвимей становится душевное здоровье. Касается это, в первую очередь, людей, страдающих психическими заболеваниями. По словам медиков, иногда фазы обострений или приступов совпадают с наступлением оттепели. Этот период многим знаком как «весеннее обострение».

— Как такового понятия «сезонное обострение» в науке не существует, оно больше обывательское, — рассказывает главный врач областной психиатрической больницы №3 Владимир Медведев. — Но определенная связь обострений некоторых психических расстройств со временем года существует. Если говорить конкретно, о чем идет речь — это биополярное аффективное расстройство, маниакально-депрессивный психоз, циркулярная форма шизофрении, некоторые виды психопатии, в частности — циклоидная. Для нее свойственна циклическая смена настроения — на грани: с патологически повышенного до патологически сниженного настроения, субдепрессии или клинически выраженной депрессии.

Начеку нужно быть не только пациентам. Родственникам, да и всем окружающим, следует помнить, как себя вести в случае подобных обострений.

— Если замечено, что у конкретного пациента обострение чаще происходит весной или осенью, то перед наступлением весны или осени имеет смысл обращать внимание на психическое состояние как самому больному, так и его родным и врачам. Возможно, делать медикаментозную коррекцию, профилактику обострения, нормализовать образ жизни, — не допуская физических и психологических перегрузок, которые могут стать дополнительными, наряду с природными, и спровоцировать механизм обострения, — отметил Медведев.

С психикой тесно связано и физическое здоровье человека. В весеннее время наш организм традиционно испытывает нехватку витаминов и наиболее уязвим к простудным заболеваниям. Поэтому профилактике следует уделить отдельное внимание.

— Сейчас по городу идет обычный сезонный рост заболеваемости простудой. Потому что, как обычно, в конце зимы — начале весны — гиповитаминоз, ослабление защитных сил организма, и все это выливается в то, что люди чаще начинают болеть, — напоминает орчанам врач-инфекционист ГБ №2 Нейля Садыкова.

Зачастую можно простыть из-за простых колебаний температуры. Человек попросту не может правильно выбрать то, в чем идти на улицу. Поэтому, не искушайтесь  теплыми кратковременными метаморфозами погоды: берегите свое здоровье и одевайтесь как подобает сезону.

— Чтобы уменьшить риск «подхватить» простудные заболевания, главное — соблюдать правила неспецифической профилактики. ЗОЖ, отказ от курения и алкоголя, различные закаливания, употребление в пищу естественных фитонцидов (таких как зелень, укроп, петрушка, лук, чеснок) и различных поливитаминов, — подытожила медик.

Впрочем, желание быть здоровым часто идет в паре с другой целью — выглядеть на все сто. Следом за весной следует лето: легкая одежда, отдых, пляжи. Так что многие люди сейчас озабочены проблемой лишнего веса. Решать ее нужно, ясное дело, не с понедельника — без грамотного подхода не обойтись.

— Рекомендация одна — нормализовать свое пищевое поведение раз и навсегда! Ни к весне, ни к лету, ни к 8 марта, ни ко дню рождения. Не решается эта проблема быстро. Здесь нужно работать с причинами. Кстати говоря, есть правильное диеты. С одной стороны — система питания. То есть обычная, нормальная система, на которой человек должен находиться достаточно долго, при условии, что ему комфортно. Вот «скачали»  вы диету из Интернета, повесили распечатку рецепта на холодильник и «держитесь». Вот это слово «держусь» (или «держу форму») говорит только об одном — о том, что вы скоро сорветесь. На силе воле вес не снижается, — рассказал ведущий специалист центра снижения веса «Доктор Борменталь» Никита Петров.

Поменьше переживайте, жуйте с умом, а если приболели — скорей поправляйтесь!