Ученые нашли лучший способ взбодриться
Ходьба по лестнице может заменить кофе — к такому выводу пришли ученые из США. В эксперименте приняли участие 18 женщин, которые страдают бессонницей. 10 минут физической активности вызвали больший приток энергии, чем ударная доза кофеина. При этом ходьба по лестнице не оказывает никакого отрицательного влияния на память и внимание.
Сейчас
Утром  
