8-9-228-340-300
Сейчас 
8750 
Как вы можете помочь своим близким, знакомым в ситуации острого переживания трагической ситуации:
Сейчас вашим родным больше нужен не профессиональный психолог, а нужны Вы.
Ведь в первые минуты после трагедии рядом оказываются не специалисты, а те, с кем бок о бок мы живем каждый день. Наши друзья, знакомые. Тот, кто рядом, может оказать неоценимую помощь человеку, мгновенно попавшему в ситуацию отчаяния и горя.
Близкий, переживающий утрату, нуждается сейчас в поддержке окружающих, где бы он чувствовал себя свободно, выражая любые эмоции.
НЕ надо останавливать плачущего человека. Это тот способ, которым он облегчает собственные страдания. Если вы рядом с горюющим человеком, то важно просто быть искренним.
Не навязывайте человеку свои мысли и представления о том, как нужно переживать этот период.
Сейчас человек находится в шоковом состоянии, слова не нужны. Необходимым в данной ситуации является эмпатическое слушание, предоставление возможности выговориться.
Среди тех, кого унесла трагедия, ждали дома маленькие дети, внуки. НЕ бойтесь включить ребенка в проживание горя всей семьей, не ограждайте его. Можно включить детей в траурные ритуалы.Можно попросить детей что-то делать, переключить их на практические дела.Это помогает им прожить потерю.
Знайте, даже маленькому ребенку нужно знать, что горе – это переживание, у которого есть начало и конец, важно, чтобы ребенок видел, что взрослые погружаются в горе, а затем постепенно выходят из него и двигаются дальше; чтобы ребенок мог разделить с взрослыми свои чувства и переживания и получить бесценный опыт прощания.
И еще. Нам иногда помогают такие слова.
«Наверное, никому не удалось прожить жизнь и ни разу не испытать горе, не потерять близкого, дорогого человека, это часть нашей жизни. Это тяжелая ноша.
Горе — это, наверное, та цена, которую мы платим за любовь. Вот если бы мы никого не любили, мы бы и не горевали, потеряв. Поэтому мы и люди,
что мыможем и любить, и горевать. И по-другому жизнь не прожить. И когда понимаешь, что горе — просто часть жизни, становится чуть легче»
С уважением и скорбью, Попова Алиса Харитоновна.
Горячая линия МЧС 8 800 775 17 17
Горячая линия МЧС по Орску 22-25-39
Горячая линия в аэропорту 20-33-24
Помощь психолога в Орске: Попова Алиса Харитоновна 32-89-40
Ольга Сергеевна 89534538921
Центр практической психологии в Орске 32-99-36, 89058968940
После крушения Ан-148 на «горячую линию» МЧС поступили 542 звонка. Это данные на 7 часов утра по московскому времени, рассказала РИА Новости представитель Всероссийского центра экстренной психологической помощи министерства Наталья Лукаш. Она отметила, что в понедельник во время проведения следственных мероприятий психологи ведомства будут работать с родственниками погибших.
