Как защититься от гриппа

Уважаемые жители города Орска, филиал ГБУЗ «ООКИБ» «Орский центр профилактики и борьбы со СПИД» информирует, что на территории города Орска резко увеличился количество обращений в лечебные учреждения по поводу заболеваний ОРВИ и гриппом. Первую неделю марта регистрировалось 1400 заболевших, а четвертую неделю марта 2200, в том числе выросла заболеваемость гриппом. Уже более трех десятков случаев подтверждено лабораторно, из них выделены штаммы гриппа А/Н1N1, A/H3N2 и возбудителя группы В. Раз сложилась такая ситуация, то необходимо уметь распознавать симптомы гриппа и знать, что делать?

Признаки заболевания

Симптомы этого заболевания, включают: температуру, головную боль, боли в мышцах тела, озноб и слабость, першение и боли в горле, заложенность носа или насморк, кашель, светобоязнь, слезотечение. У некоторых людей, инфицированных вирусом гриппа, отмечаются диарея и рвота. Иногда заболевание протекает в более легкой форме и опасно осложнениями. К числу людей с повышенным риском серьезных осложнений относятся лица от 60 лет и старше. Дети до 5 лет, беременные женщины, люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет, сердечные заболеваниями), и лица со сниженным иммунитетом.

Если Вы заболели и у Вас имеются симптомы заболевания, обращайтесь в поликлинику по месту жительства или срочно вызывайте врача на дом.

Защитите себя, свою семью и общество!

Если Вы больны гриппоподобным заболеванием:

- Постарайтесь вызвать врача на дом и следуйте его рекомендациям. Не занимайтесь самолечением!

- Соблюдайте постельный режим, необходимо обильное питье

- Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), при чихании или кашле. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину

-Соблюдайте масочный режим

- Часто мойте руки водой с мылом, особенно, после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле.

- Максимально избегайте контактов с другими членами семьи, отмените рукопожатия. Это необходимо для того, чтобы Вы не заразили других людей и далее не распространяли вирусную инфекцию.

- Избегайте посещения мероприятий, связанных с массовым скоплением людей (театр, кафе, дискотека и т.п.)

Для профилактики заражения ОРВИ, гриппом:

- Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, закаливание, занятия физической культурой.

- Одевайтесь по погоде: не переохлаждайтесь и не перегревайтесь.

- Постарайтесь избавиться от вредных привычек, снижающих иммунитет организма (употребление алкоголя, курение, применение психотропных веществ).

- Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.

- Часто мойте руки водой с мылом после возвращения с улицы. Спиртосодержащие средства для очистки рук (салфетки) также эффективны.

- Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми. Для защиты можно использовать маску.