8-9-228-340-300
Сейчас 
Ночью 
7310 
+40°C — вот такая температура будет в Орске на грядущих выходных, если точнее, в субботу. Хотя и в воскресенье не особо прохладнее — до +37°C.
На сайте администрации приведены правила, с помощью которых можно уберечься от солнечного и теплового удара.
Пройдемся по пунктам.
- По возможности не выходите из дома с 11:00 до 17:00; Ну да, ну да:)
- Носите одежду из натуральных тканей;
- Обязательно носите головной убор и темные очки;
- Соблюдайте правильный питьевой режим: неограниченное питье перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду;
- Используйте крема с солнцезащитым фактором;
- После пребывания на солнце полезно искупаться или принять душ;
- Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды. То есть никогда:)
В общем, друзья, шутки-шутками, а такая жара на самом деле может нести опасность для организма. Берегите себя и не пренебрегайте этими простыми правилами.
