Заботьтесь о зрении правильно

^{фото: pixabay.ru}

Ухудшение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. Эта тенденция связана с резким увеличением зрительной нагрузки в последние годы. Главный внештатный офтальмолог министерства здравоохранения Оренбургской области, Заслуженный врач РФ Алексей Горбунов рассказывает, что наше зрение зависит от многих факторов: нагрузок на глаза, от имеющихся хронических заболеваний (сахарного диабета, гипертонии и др.), от стрессов и даже употребления суррогатного алкоголя – все это может вызвать те или иные нарушения.

Одно из самых распространенных заболеваний — миопия (близорукость). Особенно часто встречается среди детей и подростков. Это происходит из-за роста глазного яблока, при этом фокус изображения все больше отстоит от сетчатки, близорукость прогрессирует. Многие считают, что это безобидное отклонение, на самом деле миопия может привести к полной потере зрения.

Одна из причин — нарушение режима зрительных нагрузок в детском возрасте, которое приводит к переутомлению глазных мышц, и глаз начинает расти в длину. Школьникам в процессе учебы необходимо делать перерывы, чтобы глаза отдыхали.

Бесконтрольное сидение с гаджетами – серьезная угроза. При работе за компьютером через 40-50 минут необходимо делать перерывы. В школе есть перемены — их нельзя «забивать» чтением, смартфонами. А дома — всё на совести родителей, они должны контролировать детей, разъяснять им, сколько времени можно проводить, например, за планшетом.

Дети с прогрессирующей близорукостью обязательно должны наблюдаться у окулиста. И если врач замечает рост глазного яблока на 0,5 диоптрии в год, то ребенка необходимо направить в специализированные центры.

У старшего поколения чаще встречаются такие заболевания как глаукома (повышение глазного давления), катаракта (помутнение хрусталика). Это обусловлено уже возрастными изменениями. Повышенный холестерин, гипертония, диабет — всё это ведет к сужению просвета в сосудах, к глазу поступает меньше крови, соответственно появляются очаги гипоксии, развиваются дистрофические изменения. Могут быть внезапные тромбозы (закупорка сосудов), то есть вечером человек видел, утром встал — не видит. Это состояние, при котором человек должен немедленно мчаться в поликлинику. Возврат зрения зависит от того, насколько быстро ему окажут помощь.

Самое главное — профилактика. Необходимо хотя бы раз в год посещать окулиста, чтобы замерить давление, проверить остроту зрения, переподобрать очки.

Если что-то беспокоит — резь, сухость глаз, покраснение, хуже стал видеть, радужные круги перед глазами — не откладывайте визит к офтальмологу. Самолечением заниматься не стоит. Даже если кому-то помог тот или иной препарат, это не значит, что он подойдет вам.

И не забывайте про гимнастику не только общую — но и отдельно для глаз!