Давление: 749 мм
Ветер: 0 м/c, Ю-В
Влажность: 88%
Опрос
Показание водяных
счётчиков ХВС и бойлер
Показание счётчиков
ГВС Энергосбыт+
Показания
электро счётчика
Показания
газового счетчика
Радио on-line
Зебра, ТВ программа
Подглядывать
Web-камера

Отправить привет
Приветы в эфире «Радио Хит» звучат ежедневно с 7:00 до 23:00.
Приветы в эфире «Радио Дача» звучат ежедневно с 14:00 до 15:00.

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Будь в курсе

Форма для отправки показаний водяных счетчиков в ОрскВодоКанал (ХВС и если у Вас в доме в подвале бойлер греет воду), если горячая вода у Вас центральная, то вы абонент Энергосбыт Плюс, перейдите по ссылке: http://oren.esplus.ru/service/post/

Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Адрес
Показания счетчика, ванная
Показания счетчика, кухня

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний газового счетчика
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
8 цифр лицевого счета
от одной до шести цифр до запятой
Номер телефона абонента с кодом города (без +7 или восьмерки в начале)

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Форма для отправки показаний счетчиков электроэнергии
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения
Номер лицевого счета
Номер прибора учета
Показания Тариф День
Показания Тариф Ночь

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

Диалог-М: бесплатная возможность заказать нормативные, бухгалтерские или юридические документы
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных

3340

Чем заняться в Орске на выходных?

Традиционная подборка от Раздела «Развлечения»

Жаркая погода обещает быть ещё более жаркой, поэтому мы приводим рекомендации о том, как защититься от солнечного и теплового удара. 

1. Надевайте просторную одежду из натуральных тканей, не пренебрегайте солнцезащитными очками и головными уборами.  

2. Используйте солнцезащитный крем, так как кожа – самый большой орган в теле человека, и летом ей приходится справляться с колоссальным количеством нагрузки, а UF-защита помогает повысить порог сопротивляемости. 

3. Не забывайте про водный баланс. Важна именно чистая питьевая вода, а не соки, газировка, чай и т.д. 

4. Следите за режимом проветривания в помещениях. Даже если вы боитесь сквозняков или горячего воздуха снаружи, впускать его всё равно необходимо, чтобы избавиться от спёртой атмосферы внутри комнаты. 

5. В еде предпочитайте овощи, фрукты, нежирное мясо, холодные супы. 

6. Старайтесь ограничивать физическую активность под солнцем, например, с умом подходите к работе в саду или фитнес-тренировкам. 

Вот такие простые советы даёт нам Всемирная организация здравоохранения. Не сложно, если подойти к своей жизни с умом и понимать ответственность за своё самочувствие. К тому же, мы всегда готовы помочь вам в стремлении жить лучше, и наши подборки – яркое тому подтверждение. 

Труженикам, которые ещё не ушли в отпуск, особое внимание: на работе переутомиться куда проще, поэтому для вас есть вкусные предложения по бизнес-ланчам: 

Мороженое, как известно, любимый летний десерт. Оно помогает остыть и к тому же отлично утоляет аппетит. А натуральное мороженое собственного производства и вовсе – мечта! 

Впрочем, одним мороженым сыт не будешь. Здесь можно познакомиться с большим и вкусным меню, в котором много мяса и других блюд на гриле. 

Ну а если вы хотите выйти в свет не только для того, чтобы поесть, но и потанцевать – добро пожаловать на летнюю дискотеку. Главное в танце - не забывать про дистанцию ;) 

Больше актуальных предложений жаркого сезона – в рубрике «Летние кафе»

Летом длинный световой день можно потратить не только на развлечения, но и на полезный досуг. При этом полезный – не значит скучный и обременяющий. Лето же – учимся с удовольствием!  

Школа ментальной арифметики и программирования – дверь в мир новых знаний и умений для вашего ребенка. Когда, как не сейчас, можно уделить этому максимум времени и ресурсов? 

Авторская школа шитья и рукоделия научит вас обращаться не только со швейными аксессуарами, но и с собственным телом, так как после её посещения любая вещь на вас будет сидеть как влитая. 

Но хватит учёбы. На этой турбазе с вип-домиком можно полноценно жить, посещать личный пляж и роскошную баньку прямо на берегу реки. Отдых, достойный лучших семейных воспоминаний. 

А вот идея для тех, кому мало просто приехать на турбазу и ничего не делать. Гидробол – это тот же пейнтбол, только без синяков после игры. Стреляют в гидроболе специальными гидрогелевыми шариками, которые абсолютно безопасны, а веселья от них ничуть не меньше. 

Ну и горяченькое напоследок: для самых смелых – вылет в Сочи. Цены очень приятные, риски, как говорит Ростуризм, минимальные. Так почему бы и не отправиться на море? 

Всё для тех, кому не сидится на месте – в рубрике «Активный отдых»

Кризис – не только время испытаний, но и возможность получить лучшие условия по самым выгодным ценам. В частности, речь идёт о салонах красоты. Им невыгодно повышать стоимость своих услуг, поэтому топовые процедуры сейчас доступны как никогда. Надо успевать пользоваться! 

Хотите скидку 30% на лазерную эпиляцию? Зовите с собой подругу! Тогда вы сможете воспользоваться услугой на 30% ниже обычной стоимости.  Что приятно, скидка действует и для вас, и для подруги, так что вы обе будете заинтересованы в этом предложении. 

Неинвазивная система подтяжки лица с реальным уменьшением морщин? Такое возможно благодаря чудо-маске, способной за несколько применений стереть с лица десяток лет. 

Ещё 15 лет назад пухлые губы казались чем-то недосягаемым, а сегодня сделать контурную пластику губ можно по удивительно доступной цене.  

В Орске много женщин с красивыми, ухоженными волосами благородного пепельного оттенка. Но для многих путь к заветному блонду бывает очень тернистым и обжигающим в прямом смысле слова. Чтобы не страдать и получить желанный цвет волос, запишитесь к первоклассному мастеру, делимся с вами ссылкой

Хотите дарить красоту другим? Самое время получить востребованную специальность, которая поможет вам обрести новую сферу деятельности и профессиональный рост. Курсы косметологов ведут набор

Всё о том, как стать лучшей версией себя – в рубрике «Красота, здоровье»:

_

ORSK.RU
Самые главные новости ORSK.RU с вашими комментариями в смартфоне:
Telegram-канал / ВКонтакте / Одноклассники
Подписывайся на ORSK.RU в мессенджерах

Последние новости