8-9-228-340-300
Сейчас 
Вечером
3376 
Жаркая погода обещает быть ещё более жаркой, поэтому мы приводим рекомендации о том, как защититься от солнечного и теплового удара.
1. Надевайте просторную одежду из натуральных тканей, не пренебрегайте солнцезащитными очками и головными уборами.
2. Используйте солнцезащитный крем, так как кожа – самый большой орган в теле человека, и летом ей приходится справляться с колоссальным количеством нагрузки, а UF-защита помогает повысить порог сопротивляемости.
3. Не забывайте про водный баланс. Важна именно чистая питьевая вода, а не соки, газировка, чай и т.д.
4. Следите за режимом проветривания в помещениях. Даже если вы боитесь сквозняков или горячего воздуха снаружи, впускать его всё равно необходимо, чтобы избавиться от спёртой атмосферы внутри комнаты.
5. В еде предпочитайте овощи, фрукты, нежирное мясо, холодные супы.
6. Старайтесь ограничивать физическую активность под солнцем, например, с умом подходите к работе в саду или фитнес-тренировкам.
Вот такие простые советы даёт нам Всемирная организация здравоохранения. Не сложно, если подойти к своей жизни с умом и понимать ответственность за своё самочувствие. К тому же, мы всегда готовы помочь вам в стремлении жить лучше, и наши подборки – яркое тому подтверждение.
Труженикам, которые ещё не ушли в отпуск, особое внимание: на работе переутомиться куда проще, поэтому для вас есть вкусные предложения по бизнес-ланчам:
Мороженое, как известно, любимый летний десерт. Оно помогает остыть и к тому же отлично утоляет аппетит. А натуральное мороженое собственного производства и вовсе – мечта!
Впрочем, одним мороженым сыт не будешь. Здесь можно познакомиться с большим и вкусным меню, в котором много мяса и других блюд на гриле.
Ну а если вы хотите выйти в свет не только для того, чтобы поесть, но и потанцевать – добро пожаловать на летнюю дискотеку. Главное в танце - не забывать про дистанцию ;)
Больше актуальных предложений жаркого сезона – в рубрике «Летние кафе»:
Летом длинный световой день можно потратить не только на развлечения, но и на полезный досуг. При этом полезный – не значит скучный и обременяющий. Лето же – учимся с удовольствием!
Школа ментальной арифметики и программирования – дверь в мир новых знаний и умений для вашего ребенка. Когда, как не сейчас, можно уделить этому максимум времени и ресурсов?
Авторская школа шитья и рукоделия научит вас обращаться не только со швейными аксессуарами, но и с собственным телом, так как после её посещения любая вещь на вас будет сидеть как влитая.
Но хватит учёбы. На этой турбазе с вип-домиком можно полноценно жить, посещать личный пляж и роскошную баньку прямо на берегу реки. Отдых, достойный лучших семейных воспоминаний.
А вот идея для тех, кому мало просто приехать на турбазу и ничего не делать. Гидробол – это тот же пейнтбол, только без синяков после игры. Стреляют в гидроболе специальными гидрогелевыми шариками, которые абсолютно безопасны, а веселья от них ничуть не меньше.
Ну и горяченькое напоследок: для самых смелых – вылет в Сочи. Цены очень приятные, риски, как говорит Ростуризм, минимальные. Так почему бы и не отправиться на море?
Всё для тех, кому не сидится на месте – в рубрике «Активный отдых»:
Кризис – не только время испытаний, но и возможность получить лучшие условия по самым выгодным ценам. В частности, речь идёт о салонах красоты. Им невыгодно повышать стоимость своих услуг, поэтому топовые процедуры сейчас доступны как никогда. Надо успевать пользоваться!
Хотите скидку 30% на лазерную эпиляцию? Зовите с собой подругу! Тогда вы сможете воспользоваться услугой на 30% ниже обычной стоимости. Что приятно, скидка действует и для вас, и для подруги, так что вы обе будете заинтересованы в этом предложении.
Неинвазивная система подтяжки лица с реальным уменьшением морщин? Такое возможно благодаря чудо-маске, способной за несколько применений стереть с лица десяток лет.
Ещё 15 лет назад пухлые губы казались чем-то недосягаемым, а сегодня сделать контурную пластику губ можно по удивительно доступной цене.
В Орске много женщин с красивыми, ухоженными волосами благородного пепельного оттенка. Но для многих путь к заветному блонду бывает очень тернистым и обжигающим в прямом смысле слова. Чтобы не страдать и получить желанный цвет волос, запишитесь к первоклассному мастеру, делимся с вами ссылкой.
Хотите дарить красоту другим? Самое время получить востребованную специальность, которая поможет вам обрести новую сферу деятельности и профессиональный рост. Курсы косметологов ведут набор!
Всё о том, как стать лучшей версией себя – в рубрике «Красота, здоровье»:
