8-9-228-340-300
Сейчас 
2231 
Ну что, орчане, как отгремели ваши первые новогодние дни? Сегодня уже третий день каникул, и некоторым россиянам кажется, что такие долгие выходные – это чересчур.
Почти половина (49,9%) опрошенных на портале для поиска работы Muresume.ru считают, что каникулы надо сократить. Приемлемое количество выходных называется в
пределах 2-6 дней. Примечательно, что за скорый выход на работу голосуют в большинстве своём женщины, в то время как мужчины были бы не против продлить
блаженное безделье. При этом 54,5% человек сетуют на то, что независимо от официальных дней отдыха, они всё равно будут трудиться.
Почему наши соотечественники так неоднозначно относятся к зимним каникулам? Череда новогодних зажоров негативно сказывается на ритме жизни, это отмечает большинство
опрошенных. В честности, 70% назвали нарушение режима питания, 47% пожаловались на сбитый режим сна.
Ещё одна причина недовольства долгими днями свободы заключается в банальном незнании, чем себя занять. Когда все оливье съедены, а гости разошлись, многие просто не знают, что делать дальше. Сказывается и не самая благоприятная финансовая обстановка, при которой у россиян подчас нет возможности реализовать всё задуманное. Этот эмоциональный простой вытекает в апатию, и, как следствие, в подавленное настроение и отсутствие какой-либо радости, не говоря уж о новогодней феерии счастья.
Что по этому поводу советуют психологи? Не «наедать» эмоции, и уж тем более не открывать одну бутылку игристого за другой. Нагруженный желудок не способствует хорошему настроению, потому что человек ощущает дискомфорт, он малоподвижен, а короткий световой день и вовсе подавляет желание сопротивляться унынию. Так что, вместо того, чтобы вычищать содержимое холодильника, отправляйтесь на горку или на каток, прогуляйтесь по заснеженному городу, в общем, устройте себе марафон сжигания калорий. Не забывайте и про время сна: старайтесь ложиться спать не позже, чем вы обычно это делаете в рабочие дни.
Ещё один совет от психологов – обязательно ленитесь! Несмотря на то, что в предыдущем абзаце мы говорили о важности активного отдыха, это не значит, что вы
должны начать готовиться к Олимпийским играм. Парочку дней непременно уделите диванному досугу: поваляйтесь нерасчесанными в пижаме, посмотрите фильмы, ничего
не планируйте, и ни в коем случае не занимайтесь своими привычными бытовыми обязанностями. Такой формат безделья заметно снижает уровень стресса, который после декабрьских авралов ещё никуда не делся, и нам нужно от него избавиться.
Неочевидный, но очень дельный совет: не встречайтесь с друзьями. Нет, с любимыми и близкими – встречайтесь обязательно! А вот с теми, с кем по той или иной причине
отношения охладились или не заладились, а так же с новообретенными знакомыми где-то в баре – лучше не надо. Всё дело в том, что январские вечеринки мы воспринимаем
как нечто особенное, подсознательно убеждая себя в том, что эти 10 дней надо провести на всю катушку. Хотя на самом деле мы нередко просто перегружаем свою эмоциональную сферу, выгорая за счёт общения с потоком людей. Исследования показали, что именно те, кто нон-стопом ходит по гостям и постоянно пребывает в больших компаниях, сильнее интровертов ощущают внутреннюю пустоту и одиночество.
Помните: каникулы надо или поздно закончатся, а прозаическая часть жизни останется. Так что отдыхаем с умом. Кстати, у нас есть неплохой лайфхак, как не потратить лишнего
на ерунду: вложить деньги в полезные и нужные купоны! Умные пользователи ORSK.RU знают, что праздник может и не заканчиваться, если уметь правильно дарить себе
подарки.
