Сейчас 
1454 
Привет! Меня зовут Таня, рост 1,60 м, вес 55 кг. Я хочу похудеть. (Начало, конечно, похоже на монолог в клубе анонимных алкоголиков)))))). Конкретные цифры - сколько я хочу скинуть и в какие сроки - указывать не буду. Сколько себя помню, столько эти несколько лишних килограммов со мной, в богатстве и бедности, в болезни и здравии. Интересно, что лишний груз, который я привезла домой из роддома вместе с сынком, буквально растворился в воздухе в первые несколько месяцев. А эти товарищи прочно прилепились ко мне и ведут паразитирующий образ жизни. Нда. В общем, правила игры самые простые.
1. Придерживаться базовых принципов правильного питания.
2. Нарушать до обеда.
3. Чтобы меньше есть, надо чем-нибудь заниматься. Желательно при этом двигаться.
4. Самое главное. Без фанатизма. Как в еде, так и в ее ограничении
Так что на выходных я дала себе расслабиться и съела все вкусности, что нашла в холодильнике. И готова начинать свою «похудейку». Буду рада вашим советам и любой поддержке. Татьяна Лакеева.
